Basenfasten


Inhalte der Fastenwoche

  • ein gemeinsamer Entlastungstag, fünf Fastentage, ein gemeinsamer Aufbautag 
  • Fachkompetente Betreuung durch ärztlich zertifizierte Fastenleitung
  • 7 Übernachtungen in gemütlichen Einzelzimmern (auf Wunsch auch im Doppelzimmer)
  • Leichte Kost am Anreise-, Entlastungs- und Aufbautag aus frischen und regionalen Produkten
  • Basische Kost (ca.800-1000 kcal/Tag) aus regionalem und saisonalem Gemüse und Obst,  Kräutern und Sprossen an den fünf Fastentagen
  • Kräutertees und Gemüse- und Obstsäfte in Reformhausqualität
  • reichlich frischesWasser
  • Lunchpaket am Abreisetag
  • Tägliches Wecken der Körperenergien im Freien
  • Täglich geführte Wandertouren
  • Je nach Jahreszeit auch Radtouren
  • Entspannungsangebote wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Pilates und Meditationen
  • Kneippsche Anwendungen
  • Kennenlernen der regionalen Kultur und Geschichte in Besichtigungen und Vorträgen 
  • Freie Zeit für Sich
  • Vielfältige Informationen rund ums Fasten
  • Individuelle und Gruppengespräche
  • Anregungen für Ernährung, Bewegung und Lebensführung nach dem Fasten
  • Impulse für ein Leben in Balance

 

Zusatzangebote

  • Massagen wie z.B. Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage Arme und Hände

 


 

Immer, wenn etwas aus deinem Leben verschwindet, ist das nur ein Zeichen dafür,

dass etwas Besseres unterwegs ist.