Fasten am Wohnort

 

Für wen sind diese Kurse geeignet?

Interessenten

- die in ihrer gewohnten Umgebung bleiben möchten

- die Kinder oder pflegebedürftige Personen versorgen

- die keine Möglichkeit für eine Fastenreise haben

 

Wo und wann finden diese Fastenkurse statt?

- Wildau

  

Programm / Ablauf

4 Gesprächs- und Informationstreffen: 

1.Treffen - Vorbereitung

     Ablauf der Fastenwoche

     Entlastungstage

     Fastenstart - Glaubern 

2.Treffen - 1.Fastentag

     Erfahrungen, Erlebnisse, Fragen

     Fastenunterstützende Maßnahmen

     Was tun bei Fastenbeschwerden?

     Entspannungsangebot - Progressive Muskelentspannung 

3.Treffen - 3.Fastentag

     Erfahrungen, Erlebnisse, Fragen

     Aufbautage

     Entspannungsangebot - Meditation

4.Treffen - 5.Fastentag

     Erfahrungen, Erlebnisse, Fragen

     Wie weiter nach dem Fasten?

     Ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise

     Entspannungsangebot - Atemyoga

 


 

 

 

 

Was die Augen für die äußere Welt sind,

ist das Fasten für die innere Welt.

Gandhi